Psicóloga Valéria Maia de Oliveira promoveu um momento de autocuidado para as colaboradoras do Centro Educacional Benedicta Stephano Antunes
O momento não apenas fortaleceu a relação entre as profissionais, mas também contribuiu para uma cultura de bem-estar dentro do ambiente de trabalhoPublicado em 15/03/2024
Aprender sobre a importância do autocuidado é fundamental para manter a saúde física e mental em equilíbrio. Transformar a rotina de higiene e cuidados pessoais em uma prática prazerosa e enriquecedora pode levar benefícios significativos, não apenas para o corpo, mas também para a mente.
Pensando nisso, a psicóloga Valéria Maia, que atua na equipe multidisciplinar do Centro Educacional Benedicta Stephano Antunes de Oliveira, conduziu uma atividade especial para as colaboradoras da unidade, visando proporcionar um momento de relaxamento, autoconsciência e autocuidado. A iniciativa fez parte das comemorações sobre o Dia Internacional da Mulher, promovidas pela escola neste mês, como forma de valorizas todas as colaboradoras da unidade.
Reunidas em um ambiente acolhedor, as participantes foram convidadas a sentar-se confortavelmente, enquanto a profissional as orientava a direcionar sua atenção para o próprio corpo. De forma delicada e sensível, a psicóloga encorajou as colaboradoras a praticarem a escuta ativa de seus corpos, incentivando-as a identificar e expressar suas sensações e emoções. Perguntas simples e direcionadas permitiram que cada uma delas explorasse e descrevesse suas percepções individuais.
Na ocasião, Valéria Maia ressaltou a diversidade de experiências e interpretações pessoais, destacando como cada pessoa pode vivenciar as mesmas sensações de maneira única. Essa conscientização promoveu uma maior empatia e compreensão entre as colaboradoras, fortalecendo os laços de solidariedade e apoio mútuo. Depois desse momento de reflexão, as colaboradoras participaram de uma limpeza de pele, que cultivou o bem-estar emocional e o autocuidado.
O resultado foi significativo. Todas as participantes se envolveram ativamente, compartilhando experiências e se apoiando mutuamente. A abordagem não apenas fortaleceu a relação entre as colaboradoras, mas também contribuiu para uma cultura de bem-estar e autenticidade dentro do ambiente de trabalho.
